vasárnap, szeptember 10, 2023
KezdőlapÉletmódA rákot és halált okozó élelmiszerlista: kiadták, mik okozhatják a halálunkat

A rákot és halált okozó élelmiszerlista: kiadták, mik okozhatják a halálunkat

De legalábbis az életünket jelentősen rövidítheti ezeknek a fogyasztása.

Robbant az élelmiszeripar bomba, amiről már oly régóta sejteni lehetett, hogy robbanni fog.

Összefüggést fedeztek fel az ultrafeldolgozott élelmiszerek, például a szeletelt fehér kenyér és a cukros üdítőitalok gyakori fogyasztása és a korai, megelőzhető halálozás között.

Hirdetés

Ezt egy friss kutatás bizonyította be ami az American Journal of Preventive Medicine szakfolyóiratban lett közzétéve.

A kutatás Brazíliában folyt, így az eredmények azért aggasztóak nagyon, mert a brazilok a vizsgált élelmiszerekből jóval kevesebbet fogyasztanak, mint a fejlett országokban.

Vagyis az eredmény egy fejlett országban a többszöröse lehet szorzóval…

Az ultrafeldolgozott élelmiszerek, mint például a csomagolt péksütemények, készételek, fagyasztott pizza, cukros italok és gabonafélék a modern étrend szerves részét képezik,

de egyre több tanulmány hozza őket összefüggésbe egy sor egészségkárosodással, köztük a cukorbetegséggel, az elhízással, a demenciával és a rákos megbetegedésekkel.

Részletesebb listában a következő élelmiszerek is az ultrafeldolgozott élelmiszerek közé tartoznak:

  • jégkrém,
  • keksz,
  • bonbon,
  • sűrített tej,
  • gyümölcsjoghurtok,
  • kész desszertek,
  • tartósított lekvárok,
  • kolbász, szalámi és felvágottak,
  • hamburgerek és hot dogok,
  • reggeli müzlik,
  • margarinok és kenetek,
  • feloldott húskészítmények,
  • csirke- vagy halrudak,
  • csirke- és más húskivonatok (például rögökhöz használt darabok),
  • testsúlycsökkentő termékek (például porított vagy dúsított ételek és étkezéspótlók),
  • hőre kész termékek, beleértve az előre elkészített pitéket, pizzákat és tésztaételeket,
  • porított instant levesek, tészták és desszertek,
  • minden szénsavas, cukros üdítő- vagy energiaital,
  • szendvicskenyér, szeletelt, előre csomagolt kenyér,
  • energiadarabok és gabonafélék,
  • előkészített termékek csecsemőknek,
  • csecsemőtejek és -tápszerek,
  • alkoholmentes sörök és borok,
  • ipari készételek,
  • csokoládéitalok,
  • azonnali szószok,
  • élesztőkivonatok,
  • tejitalok,
  • gyümölcsitalok,
  • gyümölcsnektárok,
  • instant kávé,
  • cukorkák.

A tudósok arra is felhívták a figyelmet, hogy az UPF-ek kevés fehérjét és rostot tartalmaznak, és sok hozzáadott cukrot, zsírt és sót.

A kutatók szerint a 2019-ben 541 260 idő előtt elhunyt, 30 és 69 év közötti felnőtt közül 261 061 ember halála megelőzhető, nem fertőző betegségek miatt következett be.

Véleményed van? Ne tartsd magadban!
Kapcsolódó cikkek

Népszerű